Señales de que necesitas ir a terapia

Tomar la decisión de acudir a psicoterapia no es fácil, en gran parte por los prejuicios que existen en torno a esta práctica. Pero la psicoterapia es un tratamiento muy efectivo para muchos de los problemas de la vida, y son muchos los estudios que respaldan su uso. Desgraciadamente, con demasiada frecuencia la gente deja que los problemas les superen antes de obtener ayuda. Puesto que existen algunos casos en los que es necesario o muy recomendable buscar ayuda psicológica, a continuación puedes encontrar una lista con las señales que te indican que debes surgir al psicólogo: – Cuando @tu pasado te acompaña constantemente.

– Sientes gran malestar, sufrimiento o estas triste la mayor parte del tiempo.

– No ves claro tu futuro – Estas en crisis existencial- No tienes control por tu vida

– Pensamientos negativos constantemente.

– Sientes gran agresividad o ira por tu entorno

– No estás bien con tu pareja

Te sientes estresado

-Tienes dificultad para dormir

Si te sientes identificado con alguno de los puntos anteriores y ha comenzado a notar que la situación en la que te encuentras te viene grande y está surgiendo a tu día a día, debes plantearte la necesidad de surgir a un centro especializado.

FUENTES: https://psicologiaymente.com/clinica/senales-acudir-al-psicologo

Deja una respuesta

Latest Post
Subscribe Newsletter

Subscribete y recibe nuestras actualiaciones y programas recientes.